《吃飯要配粥》是一檔陪大家一起邊吃飯、邊慢慢聊人生與工作的節目，由兩位在商業戰場打滾多年的大叔大嬸共同主持，從一人公司、sales & marketing 到 AI 時代的職場生存，聊真實、不包裝的中年日常。 在這裡，我們會分享如何用 AI 幫一人公司省力又賺錢、拆解商業的底層邏輯、也談中年轉職、健康與關係，讓你一邊聽一邊點頭：「原來不是我一個人這樣想」。 雖然 AI 什麼都會，我們更在意的是人和人之間的溫度：那些被記住的小細節、被理解的瞬間、以及 50+ 才累積出的晶體智力——把走過的路、踩過的坑，化成下一代與同輩都用得上的故事與養分。 如果你正在人生下半場找方向、想把 AI 變成隊友、也想活得更自在有趣，歡迎每週端上一碗飯，配著《吃飯要配粥》，一起邊吃邊聊，慢慢加餐飯、慢慢長智慧。